ガリガリ漏斗胸の週一筋トレブログ　身体の変化(2020年6月)

ガリガリ漏斗胸の週一筋トレブログ　身体の変化(2020年6月)

今月の状況です。

・2020年6月6日
・体重：70.2kg
・体脂肪率：17.1%
・上半身の状態は↓(お眼汚し注意！)


家トレ+プチ減量の成果、いかがでしょうか？
体重は2kg弱低下しており、ウエスト部のくびれは目立ってきたんじゃないでしょうか。
肩周りの張り出しは増してきているような気がしますので
よりウエスト部とのコントラストが大きく見えます。
いわゆる逆三角形に近づいている？と思います。いや、思いたいです。

背中に関しても大円筋の広がりはあまりないですが、
広背筋は厚みが増してきたように思います。
あと、やや三頭筋が発達してきたか？

家トレでの自重トレしか行っていませんが
身体の変化としては良い方向のようです。

とはいえ、早くジムでウエイトトレーニングがしたいものです。
最寄の市営ジムは6月一杯までは休館とのこと、6月はこのまま家トレのみになりそうです。
家トレに切り替えてから早4ヶ月、コロナウイルスの影響はどうなることやら　です。