ガリガリ漏斗胸の週一筋トレブログ　体組成の変化(2020年4月)

今月のグラフを追加して報告します。
では、早速。





上のグラフが体重、下のグラフが体脂肪率の変化です。
体重は2020年2月の頭打ちから3月、4月ともに微減です。
体脂肪率は3月と変化なしといったところです。

筋トレは相変わらず家での自重トレのみとなっていますが、
いったん変化をつけるためにも食事量を減らしてプチ減量に入ります。
体重68kg、体脂肪率15％以下を目指して8月ごろまで取り組んでみます。
来月の結果に現れてくれると良いな･･･！と願います。