ガリガリ漏斗胸の週一筋トレブログ

ガリガリ漏斗胸の週一筋トレブログ　身体の変化(2020年7 月) 今月の状況です。 ・2020年7月15日 ・体重：68.8kg ・体脂肪率：16.6% ・上半身の状態は↓( お眼汚し注意！ ) 7月からのジム再開+プチ減量の成果、いかがで...

今後の変化と比べるために現状を載せておきたいと思います。 ・2020年2月1日 ・体重：71.8kg ・体脂肪率：18.5% ・上半身の状態は↓( お眼汚し注意！ ) 正面からだと分かり難いですが、 漏斗胸ですので、ミゾオチの辺...

タイトルで全て完結しそうな話ですが、 毎回トレーニングする時に思う内容です。 ベンチプレスなどと比較にならない程苦痛を感じます。 （上記理由でジムでは比較的楽なベンチプレスが人気になり易いらしいですね） 私は週イチでしかジムでトレーニングができないため、 全...