前回の記事で家トレのことを書きましたが、
やはり家トレで気になるはウェイトトレーニングと比較して負荷が下がることもありますが
それ以上に背中の良いトレーニングが見つからないこと でした。
そこで、何か器具を導入しよう！ということでトレーニングチューブを買ってみました。
トレーニングチューブの購入と感想
これで、脚に引っ掛けることでシーテッドローイングやチューブロウなどの
いわゆる”引く”動作でトレーニングが可能になりました。
幾つかの強度違いのチューブがセットになったものを購入しましたので
組み合わせによっては高強度でのトレーニングができます。
マシンやバーベル、ダンベルを使用するトレーニングと比較すると
やはり物足りなさは感じてしまいますが、何もできないと嘆いているよはよっぽど良いです。
ハンマーカールやフロント/サイドレイズも可能ですので
家トレの幅がグッと広がりました。
強度が低いチューブはもっぱらこどもの遊び道具になるとともに
嫁さんも見よう見真似で筋トレをしていたこともあり
買ってよかったな(笑)と思う品でありました。
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