腰痛

週明けから激しい腰痛に見舞われてしまいました。
月曜は歩くだけでも痛い…といったレベルでしたが、
現在では少しずつ回復しております。

明確にこれだ！といった原因は思い当たりませんが、
可能性があるとすれば週末に子どもと公園に行った際に
息子(約15kg)を肩に担いで鬼ごっこをしたことでしょうか…。

腰の痛みが取れるまでは自宅での自重トレも控えようと思います。
週末までに回復すると良いなぁ。そして無理をするのは止めようと心に決めました笑