久々の筋トレ途中でノックアウト。。

先週の筋トレの話にはなりますが、

タイトル通り久々に筋トレ途中でノックアウトされました。。

以前も脚トレ直後などに低血糖？低酸素？状態でグロッキーとなり

筋トレが継続できなくなることがありましたが

ジムトレ再開後も順調にできていましたので油断していました。

器具の使用状況を加味しますが、

おおよそ胸or背中→肩→腕→脚の順にトレーニングをすることが多いのですが

たまたま背中→脚の順で行ったところノックアウトされてしまいました。

よくよく考えてみると、

急遽時間が出来てジムトレに行こう！となったので

直前に食べたものが消化できていなかった　or　プロテインドリンクが消化できていなかった

ことが直接的な要因となり、異に血液が集中→脚トレで脚に血液が集中して低血圧っぽくなったんじゃないかなぁと思う次第です。

もしくは暑い日が続いていましたので寝不足？になっていたか。

いずれにしても万全な体制で臨まなければ

せっかくのジムトレが台無しになってしまうことを久々に実感しました。