ガリガリ漏斗胸の週一筋トレブログ 身体の変化(2020年8 月)
今月の状況です。・2020年8月13日
・体重：70.3kg
・体脂肪率：15.3%
・上半身の状態は↓(お眼汚し注意！)
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8月からはプチ減量を止め、食事量を徐々にバルクアップ期に戻しつつあります。
先月比で体重は+1.5kgも体脂肪率は1%程度減りました。
体脂肪率は測定タイミングによっても変化するので何とも言えませんけどね。。
前面は大胸筋の発達してきたように見えます。
前面は大胸筋の発達してきたように見えます。
発達によって漏斗胸の胸中央部の凹みが更に目立つようにも見え、これはいかがなものか…とも思いますが。
腹筋の割れ具合は良い具合ですね。今の筋肉量だと70kgぐらいが見た目は良いかもしれません。
背中に関しては広背筋上部のボリュームアップとウエストとのギャップが広がりました。
ブログを開始した当初に筋トレをする目標を記載しましたが、
最終的に何を目指して筋トレをするのか 少しブレてきたような気がします。
この辺りは自分の気持ちを整理する意味で再度記事にしたいと思います。
身体の変化を毎月記載してきましたが、前月の写真も比較として載せた方が良いですかね？
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